Yoga schon im Kindergarten

Kinderyoga ist ein fester Bestandteil des CJD Kindergartens geworden. In Kleingruppen von 8 bis 10 Kindern finden regelmäßig Kinderyoga-AG´s im Alter von 3,5 bis 6 Jahren statt. Eine Kinderyogastunde dauert zwischen 45 und 60 Minuten, je nach Thema.
Kinderyoga hat eine ganzheitliche Wirkung, da Körper und Geist angesprochen werden. Die Wahrnehmung, ob vestibulär, taktil, auditiv, gustatorisch, kinästhetisch und olfaktorisch wird besonders angesprochen. Kinderyoga wirkt sich positiv auf die Motorik aus. Die geforderten Muskeln in den verschiedenen Haltungen werden gedehnt und gekräftigt. Die führt zu einer erhöhten Elastizität und Beweglichkeit.

Die emotionale und kognitive Entwicklung wird im Kinderyoga gefördert.

• Konzentration und Aufmerksamkeit erhöhen sich
• Schulung der achtsamen Selbst- und Fremdwahrnehmung
• Mut und Stärke
• Abbau von Ängsten und Aggressionen
• Der Wechsel von Bewegung und Entspannung wirkt ausgleichend und stressreduzierend.